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健身给你带来的改变

更新时间：2018-09-27 10:16:14 信息编号：226169809

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健身给你带来的改变

健身对于大多数来说都是必做的事。 前几天看了名嘴白岩松在一刻talks的演讲深受启发和震撼，在演讲中，白岩松说了这样一段话：“坦白的说，大家看我，50岁的中国男人要都这样的体型的话相当不错了，但是在这个体型的背后是我信奉的一句话，越自律越自由。我希望中国，尤其是男的，女的自律我不担心，因为减肥是大挑战，男的希望能自律一点，我真不喜欢很多我的同龄人的体型，我现在一周跑5天，这5天当中一定会踢一场球，50岁了，依然可以踢大场，不是开玩笑，而且经常是跟的一起踢。”
确实，单从身材看的话，很难相信这是一个50岁的中年人的身材，感叹白岩松老师的自律，也感叹坚持健身带给一个人的改变，从肉体到精神。
如果你疏于健身，对自己的现在不满意，并且想要改变自己的话，就现在开始行动吧，过自律的人生，坚持健身，总有一天
你也会被别人仰望！
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